정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 청소년의 극단적인 다이어트를 우려했다.
<a href="https://binance-bitget.com/%eb%8b%a4%ec%9d%b4%ec%96%b4%ed%8a%b8%ec%9d%8c%ec%8b%9d/" target="_blank">다이어트음식</a>
2일 방송된 채널A 예능 프로그램 '요즘 육아-금쪽같은 내새끼'에서는 극단적인 다이어트를 하는 예비 중학생 딸을 두고 있는 엄마의 고민이 공개됐다.
사연자는 "만 12세 예비 중학생 딸을 키우고 있는 엄마다. 중학교 입학을 앞두고 교복 핏이 예뻐야 한다며 30일 다이어트를 선언했다. 현재 몸무게 52㎏인데 목표가 40㎏이다. 한 달 안에 무려 12㎏을 빼겠다고 한다"고 전했다.
그러면서 "'씹뱉', '먹토', '무쫄' 알 수 없는 단어로 된 다이어트를 한다며 음식을 씹고 뱉고, 먹고 토하고 무조건 쫄쫄 굶고 있다. 극단적인 다이어트를 하는 딸 어떻게 하면 좋겠나"라고 고민을 토로했다.
이에 홍현희는 "교복 핏이라는 단어가 있냐"며 깜짝 놀랐고, 장영란 역시 "너무 심하게 다이어트 한다"며 충격에 빠졌다. 신애라 역시 "12살이면 한창 자랄 땐데"라며 탄식했다.
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사연을 들은 오은영 박사는 "체중 조절은 건강을 위해서 하는 거다. 사연 속 주인공은 '기준'이 문제다. 기준이 너무 심하다. 40㎏을 목표로 삼은 것이 가장 걱정이다"라고 우려했다.
그는 "먹고 뱉는다는 것은 너무 많은 문제가 생긴다. 위 안에 있던 음식물이 식도를 통해 밖으로 나올 때는 위산이 같이 나오기 때문에 역류성 식도염이 발생할 수 있고, 너무 안 먹으면 어린 나이에도 골다공증이 생긴다. 그리고 빈혈, 탈모도 온다"고 말했다.
이어 "성장이 다 끝난 나이가 아니기 때문에 이때 필요한 영양을 충분히 섭취하지 않는다는 자체가 너무 큰 걱정거리다. 음식물 섭취도 관리하고, 체중을 줄이는 것은 나쁘지 않지만 너무 무리한 기준점이라는 점을 아이와 대화를 나누셔야 한다"고 조언했다.
아름다운 몸을 향한 열망, 맛있는 음식에 대한 탐닉, 다른 사람들과 연결되고 싶은 욕구 자체가 나쁠 것은 없다. 쾌감을 얻고 즐거운 감정을 지속하려는 심리는 인간의 본능이다. 문제는, 오늘날 우리가 누리는 대다수의 즐거움이 어김없이 극심한 죄책감을 동반한다는 것이다. 저자는 이러한 욕망의 작동 구조를 들여다보기 위해 내밀한 수치심의 바닥까지 드러내 보인다. S와 M, 단 두 개의 사이즈만이 존재하는 세상에서 M조차 들어가지 않는 몸, ‘먹토’ 경험의 치욕스러움, 트위터에서 남들 감상평을 뒤지는 자신을 발견하고 느꼈던 위기감… 지극히 개인적인 경험들이지만, 이를 통해 현대인이 일상적으로 겪고 있는 권태와 불안, 우리의 관심과 돈을 요구하는 기업과 부당한 압력을 행사하는 사회 구조까지 탐색한다. 책은 모든 사적인 경험이 인문적 탐색의 재료가 될 수 있음을 여실히 보여줌으로써, 독자들에게 ‘길티’가 끼어들 틈 없는 독서 경험을 선사한다.
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누구나 멋진 몸을 위해 식단을 조절하려 노력하지만 햄버거, 피자, 치킨, 과자 등 '정크 푸드'의 유혹을 뿌리치기란 어렵다. 이러한 식품들은 빠른 섭취와 자극적인 맛으로 사람들을 끌어들인다. 하지만 정크 푸드들은 단순 다이어트의 적일 뿐만 아니라 과하게 섭취하면 비만, 지방간, 고지혈증 등 다양한 질병을 초래할 수 있다.
미국 건강 매체 '헬스닷컴'은 최근 건강한 신체를 유지하기 위해 '정크 푸드 섭취를 멈추는 팁 9가지'를 소개했다.
매체가 권유한 첫 번째 방법은 '집에서 더 많은 요리하기'이다. 식사 준비를 포함해 집에서 더 많은 요리를 하면 간편식인 정크 푸드에 대한 의존도를 낮출 수 있고 항상 건강한 식사나 간식을 준비할 수도 있다.
두 번째는 '단백질 섭취량 늘리기'이다. 가장 포만감을 주는 영양소인 단백질은 섭취량을 늘리면 간식을 줄이고 과식을 예방하는 데 효과적이다. 지난 2019년 한 소규모 연구에 따르면 4주 동안 고단백 저탄수화물 식단을 실천한 사람들은 패스트푸드에 대한 욕구가 크게 줄어든 것으로 나타나기도 했다.
세 번째 방법은 '규칙적인 영양소 섭취'이다. 칼로리를 지나치게 제한하는 것은 체중 감량을 촉진하거나 정크푸드 섭취를 예방하는 효과적인 방법처럼 보일 수 있지만, 실제로는 그 반대의 효과를 가져올 수 있다.
매체는 아울러 '충분한 수면'도 정크 푸드 섭취를 줄일 수 있는 방법이라 말했다. 24명의 여성을 대상으로 한 지난 2019년 한 연구에 따르면, 수면 시간이 2~3시간 줄어들었을 때 여성들은 정상적인 수면을 했을 때 비해 배고픔과 음식에 대한 갈망이 증가한 것으로 보고됐다.
이는 수면이 건강에 필수적이며, 양질의 수면을 취하지 못하면 음식 선택에 부정적인 영향을 미칠 수 있고 정크푸드에 대한 욕구도 증가시킨다는 것을 보여주는 대목이다.
또 다른 방법으로는 '식료품 저장실 정비 고려하기'를 소개했다. 부엌에 정크푸드가 가득할 경우 이는 과도한 간식과 칼로리 섭취로 이어질 수 있다. 유혹적인 음식을 보는 것만으로도 뇌에 자극이 와, 배가 고프지 않더라도 섭취로 이어질 수도 있기 때문이다.
헬스닷컴은 이외에도 △포만감을 주는 음식 더 섭취하기 △스트레스 관리하기 △제한적인 식단 금지 △정기적으로 식재료 구매 등을 정크 푸드를 섭취를 줄일 수 있는 팁으로 꼽았다.
<a href="https://binance-bitget.com/%ec%a0%84%ec%9e%90%eb%8b%b4%eb%b0%b0_%ec%95%a1%ec%83%81_%ec%b6%94%ec%b2%9c_%ed%9b%84%ea%b8%b0/" target="_blank">전자담배 액상</a>
동아제약의 프리미엄 비타민 오쏘몰이 신제품 오쏘몰 바이탈 m‧f 7일분을 신규 론칭했다고 밝혔다.
오쏘몰 바이탈 m‧f는 남‧여 특성에 맞춰 과학적으로 설계된 독일 건강기능식품 오쏘몰의 신제품으로 지난해 9월 CJ 온스타일 최화정쇼에서 런칭 후 국내에 성공적으로 안착했다.
오쏘몰은 기존 30일분뿐 아니라 7일분을 새롭게 선보이며 소비자들의 선택 폭을 넓힐 계획이다. 7일분은 카카오선물하기, 올리브영 온‧오프라인 매장, 네이버 브랜드 스토어, 오쏘몰 플래그십 스토어 잠실점에서 구매할 수 있다.
오쏘몰 바이탈 m(남성)과 오쏘몰 바이탈 f(여성)은 독일 오쏘몰사가 한국인 ‘남성’과 ‘여성’의 생리학적 특성을 고려해 과학적으로 성분을 배합한 제품이다. 성별에 따라 오쏘몰만의 영양 설계 방식을 적용했다고 회사 측은 설명했다.
오쏘몰 바이탈 m은 남성의 건강을 위한 비오틴, 정상적인 세포분열에 필요한 아연, 단백질 이용에 필요한 비타민 B6를 강화했으며, 오쏘몰 바이탈 f는 뼈와 치아 형성 및 여성의 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주는 칼슘, 혈액 생성에 필요한 철을 강화했다고 한다.
또 두 제품 공통으로 적용된 혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 EPA 및 DHA 함유 유지(오메가3)와 신경/근육기능 유지를 위한 마그네슘 설계를 더 해 하루 한 병 섭취로 간편하고 종합적인 건강관리가 가능하다는 설명이다.
동아제약 관계자는 “소비자의 많은 성원에 힘입어 오쏘몰 제품의 선택폭을 확장하기 위해 오쏘몰 바이탈 m‧f 7일분을 런칭하게 됐다”며 “남성과 여성, 성별에 따른 차별화된 영양 성분 배합의 오쏘몰 바이탈 m‧f로 다양한 라이프스타일에 맞춰 제품을 섭취해 보길 바란다”고 말했다.
한편 오쏘몰은 2020년부터 동아제약이 독일 오쏘몰사로부터 공식 수입해 판매하고 있는 프리미엄 건강기능식품 브랜드다.
동국제약은 올해 ‘갓생’(GOD+인생) 목표 달성을 위해 다양한 아이템을 설 선물로 추천한다.
<a href="https://binance-bitget.com/%ea%b0%84%ec%88%98%ec%b9%98%eb%82%ae%ec%b6%94%eb%8a%94%eb%b0%a9%eb%b2%95/" target="_blank">간수치 낮추는 법</a>
고된 가사노동으로 인한 피로감은 물론, 우울감과 짜증, 두통은 중년여성이 흔히 겪는 여성 갱년기 증상이다. 이러한 갱년기 증상을 효과적으로 극복하기 위해서는 세심한 관리가 요구된다. 훼라민Q는 서양승마와 세인트존스워트의 생약 복합성분으로 여성 갱년기의 신체적, 심리적 증상 개선에 도움을 준다. 특히 ‘세인트존스워트’는 일명 ‘해피 허브’로 2천년 전 고대 그리스 로마 시대부터 애용되고 있으며, 불안‧불면‧우울과 같은 갱년기의 심리적인 증상 개선에 효과적이라고 한다.
회사 측은 호르몬제가 아니면서도 거의 동등한 개선 효과를 나타내며, 호르몬제가 유발할 수 있는 유방암, 심혈관 질환 등 부작용이 없어 안심하고 복용이 가능하다고 설명했다.
지난 1월 출시한 생약복합성분의 기억력‧집중력 개선제 ‘메모레인캡슐’은 인삼 40%, 에탄올건조엑스 100㎎과 은행엽건조엑스 60㎎이 함유돼 있으며, 기억력 감퇴와 집중력 및 주의력 저하에 효능효과가 입증된 제품이라고 한다. 이 두 성분의 복합제 임상연구에 따르면, 건강한 중년층에 12주 동안 투여 시, 작업기억과 장기기억을 포함한 다양한 측면에서 기억 품질지수가 위약군과 비교해 유의미하게 향상되는 것이 입증됐다.
홈케어 제품들도 추천했다. 스포테라 온열 안마매트는 누워서 받는 전신 안마매트로 7가지 마사지 모드를 제공해 누워만 있어도 목부터 골반까지 스트레칭이 가능한 제품이다. 8개의 에어셀이 신체 주요 부위를 받쳐주며 온 몸의 긴장과 스트레스를 시원하게 풀어주는 것이 특징이라고 한다. 특히 국내 유일의 C자 커브 스트레칭 기능을 탑재해 현대인의 고질병인 목과 어깨 결림을 푸는데 도움을 주며, 40도의 온열 기능은 마사지 효과를 극대화해 준다는 것이 회사 측 설명이다.
집에서도 빠르고 간편하게 피부 관리가 가능한 홈케어 뷰티 디바이스인 더마코스메틱 브랜드 센텔리안24 멀티 뷰티 디바이스 ‘마데카 프라임’은 기기 하나로 ▲브라이트닝 ▲흡수 ▲탄력 등 총 3가지 모드를 사용할 수 있다고 한다. 센텔리안24 부스팅 앰플과 함께 사용 시 피부를 투명하게 가꿔주며 피부결을 개선해 주는 브라이트닝 모드, 흡수 특허 기술인 멀티 중주파 기술을 통해 화장품이 깊숙이 도달할 수 있도록 돕는 흡수 모드, 미세전류 마사지 기능으로 콜라겐 합성을 촉진해 피부에 탄력을 선사하는 탄력 모드를 통해 멀티 스킨케어 효과를 누릴 수 있다고 회사 측은 전했다.
고려은단은 명절을 맞아 가치 있는 선물을 찾는 소비자들을 위해 2일 네이버 브랜드스토어에서 설맞이 쇼핑라이브 프로모션을 진행한다.
이번 프로모션은 최근 리뉴얼을 거쳐 중금속과 해양 오염 걱정으로부터 안전한 식물성 알티지 오메가3 시리즈를 비롯해 멀티비타민, 루테인, 유산균 등 현대인들의 대표적인 건강 고민과 건기식 수요에 맞춰 명절 선물에 적합한 풍성한 라인업으로 구성했다.
네이버 고려은단 헬스케어 브랜드스토어에서 고려은단의 인기 건강기능식품을 최대 56% 할인된 가격에 구매할 수 있으며, 브랜드스토어 알림 받기를 설정하면 최대 5천원 추가 할인 쿠폰 15장을 다운로드 받을 수 있다. 이번 행사에서도 주문 당일 바로 배송돼 다음날 받아볼 수 있는 네이버 내일도착 보장 혜택이 제공된다.
또 2일 오전 10시부터 약 1시간 동안 진행되는 네이버 쇼핑라이브에서는 ▲멀티비타민 올인원 ▲식물성 퓨어 알티지 오메가3 ▲루테인 지아잔틴 아스타잔틴 ▲프로바이오틱스 유산균 스페셜핏 등 고려은단 주요 건기식 제품들을 소개할 예정이다. 라이브 방송 중 구매 인증과 제품 기대평을 댓글로 남기면 추첨을 통해 ‘고려은단 럭키박스’를 증정하는 이벤트도 진행한다.
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고려은단 관계자는 “건강 관리가 MZ 세대를 포함해 남녀노소 전 연령층의 화두가 되는 요즘, 가치 있고 품격 있는 명절 선물로 건강기능식품을 선택하는 소비자들이 늘고 있다”며 “멀티비타민, 식물성 오메가3 등 고려은단의 대표 건강기능식품들로 구성한 설날 프로모션을 통해 의미 있는 선물을 준비하길 바란다”고 말했다.
네스카페 수프리모 오리지널 커피믹스는 풍부하고 깊은 맛의 정통 커피믹스이며, 수프리모 골드 마일드 커피믹스는 최적의 맛 밸런스를 살린 황금 레시피로 부드러운 맛과 향이 특징이다.
네스카페 관계자는 “커피 믹스에 대한 선호가 증가하는 고물가 시대에 이번 설 선물 세트 구성으로 프리미엄 커피 ‘네스카페 수프리모’를 보다 실용적으로 즐길 수 있기를 기대한다”라며 “부드러운 네스카페 수프리모 한 잔과 함께 따스하고 풍성한 명절, 온 가족이 함께 즐거움을 나눌 수 있기를 바란다”라고 말했다.
동아쏘시오홀딩스는지난해 매출액이 연결 기준 1조 1319억 원으로 전년 대비 11.5% 늘었고, 영업이익은 같은 기간 103.5% 증가한 770억 원을 기록했다고 1일 밝혔다. 이는 지난 2013년 지주사 체제로 전환한 후 최대 매출과 최대 영업이익이다.
동아제약, 용마로지스, 에스티젠바이오 등 전 사업회사가 고르게 성장했다. 동아제약의 매출은 6310억 원으로 전년 대비 16.2% 늘었고, 영업이익은 796억 원으로 18.5% 성장했다. 이 가운데 박카스 사업부문은 2.9% 증가한 2569억 원을, 일반의약품(OTC) 사업부문은 13.8% 성장한 1530억 원, 생활건강 사업부문은 38.6% 증가한 2003억 원의 매출을 냈다.
영업이익으로는 오쏘몰, 박카스젤리 등 건강기능식품을 판매하는 생활건강 부문의 성장세가 눈에 띈다. 동아제약 생활건강부문의 지난해 영업이익은 138억원으로 지난 2022년 66억원에서 두 배 넘게 올랐다.
용마로지스도 매출액과 영업이익 모두 늘었다. 지난해 매출액은 전년 대비 3.1% 늘어난 3559억원을 기록했고, 영업이익은 109% 오른 138억원으로 나타났다. 바이오의약품 전문회사 에스티젠바이오의 매출은 509억 원으로 전년 대비 82.6% 늘었고, 영업손실은 63억 원으로 적자 폭이 줄었다. 이 회사는 지난해 4분기 영업이익은 46억원으로 흑자 전환했다.
자회사 에스티팜은 지난해 연간 영업이익이 87.3% 오른 334억 원으로 잠정 집계했다. 매출은 2841억 원으로 전년 대비 14% 증가했다. 4분기 영업이익은 214억 원으로 전년 동기보다 132.2% 늘었다. 이 분기 매출과 순이익은 각각 1197억 원과 89억 원이었다.
